V běžné potravě je tento vitamín obsažen zejména v listové zelenině jako špenát či brokolice. Z živočišných produktů jsou dobrými zdroji kvasnice a játra.
Novinkou v České republice je chleba, který je přímo obohacen o tuto kyselinu listovou. Na první pohled se moc neliší do celozrnného toastového chleba, nicméně složením je na našem trhu samozřejmě originální. Např. tři krajíčky chleba Penam dodají celou denní dávku pro běžného člověka a polovinu doporučené denní dávky pro těhotné ženy. Přejeme dobrou zdravou chuť.
Zaujal vás článek?
Autor: redakce
Místo pro Vaše odkazy. V případě splnění registračních podmínek zdarma zveřejníme.
Vyhledávání Nová registraceChcete zůstat v obraze? Připojte se k naší komunitě profesionálů. Objednejte si zasílání nejaktuálnějších příspěvků mailem.
Přihlásit k odběru
Nový příspěvek do diskuse